Aster Hospital logo 1
  • بوابة المريض
  • أطباؤنا
  • مرافق
    • خدمات الطوارئ
    • وحدة العناية المركزة ووحدة العناية المركزة بالأطفال حديثي الولادة
    • إعلانات السفر العلاجي
    • طب العظام
    • غرف المستشفيات
    • غرف العمليات
    • أفضل خدمات قسطرة القلب ومختبر القسطرة في دبي | مستشفيات أستر
    • مركز أستر لجراحة اليوم الواحد
    • الصيدلية
    • فحص أستر الوقائي: الأولوية لرفاهيتك في أفضل مركز طبي في الإمارات
    • أسئلة شائعة – الفحص الطبي الدوري
    • خطّط لزيارتك
    • عيادة أستر المتكاملة للكبد
    • عيادة متلازمة تكيس المبايض (متلازمة المبيض متعدد الكيسات)
    • عيادة داء الارتجاع المعدي المريئي
  • موقعنا
  • المرضى الدوليين
(+971) 44 400 500
Switch to English

معلومات عنا

غرفة الأخبار

  • شهادات المرضى

دليل المريض

  • تعليمات للمرضى ومرافقيهم
  • حقوق المرضى وواجباتهم
  • سياسة الخصوصية
  • المرضى الدوليين
حجز موعد
رعاية منزلية
التخصصات

تمرني - اللياقة البدنية للحوامل

Updated On: 05/08/2026
Yoga in pregnancy
الطب الوقائي / الطب العام
Facebook X / Twitter LinkedIn WhatsApp

يوجد الكثير من الخيارات عندما يتعلق الأمر باللياقة البدنية للمرأة الحامل.

إليكِ بعض أفضل النصائح لممارسة التمارين الرياضية والحفاظ على لياقتك البدنية ورشاقتك خلال الأشهر القليلة المقبلة من حملك. 1. 

المنشور السابق

هل يمكن لرياضة اليوغا علاج مشكلة الارتجاع الحمضي؟

المنشور التالي

تناول الطعام الصحي لمحاربة داء السُّل

  • 297 Shares
  • 62
  • 15
  • 90
  • 15
  • 115

الفئات

  • الكل
  • جراحة السمنة والأيض
  • طب القلب
  • التغذية العلاجية وبرامج الحِمية
  • الصحة المجتمعية والمسؤولية الاجتماعية للشركات
  • طب الأمراض الجلدية
  • طب الأمراض الجلدية
  • التشريح المرضي
  • الحِميات والتغذية
  • علم التغذية
  • الأنف والأذن والحنجرة
  • طب الجهاز الهضمي
  • أمراض الجهاز الهضمي والكبد
  • الجراحة العامة وجراحة المناظير
  • الطب العام
  • الجراحة العامة
  • الأمراض المعدية
  • الطب الباطني
  • طب الأعصاب
  • جراحة الأعصاب
  • طب التوليد وأمراض النساء
  • طب الأورام
  • طب العيون
  • جراحة العظام
  • جراحة العظام والطب الرياضي
  • طب الأطفال
  • طب الأطفال وحديثي الولادة
  • الجراحة التجميلية والترميمية
  • الجراحة التجميلية
  • رعاية الحمل
  • الطب الوقائي / الطب العام
  • الطب الوقائي وطب نمط الحياة
  • الأمراض الصدرية
  • الأشعة
  • طب الروماتيزم
  • طب المسالك البولية
  • جراحة الأوعية الدموية

آخر المنشورات

[Translate to Arabic:]
فهم مرض السرطان: أنواعه، وأسبابه، وعلامات الإنذار المبكر

تعمل أجسادنا وفق نظام بالغ الكفاءة لتجديد الخلايا،…

اقرأ المزيد
ما هو انسداد الشريان التاجي؟ الأسباب والأعراض

إن ذلك الألم الخفيف والمستمر في صدرك قد لا يكون…

اقرأ المزيد
الشق الشرجي: ما هو، وأعراضه، وأسبابه

يفرض الشق الشرجي معضلة صحية من نوع فريد، حيث تلاحظ…

اقرأ المزيد

تغطية التأمين

شبكة مريض داخلي العيادات الخارجية
شامل مميز
عادي
شامل
General
Comprehensive
Standard
Elite
Gold
Platinum
Silver
Premium Plus
Premium
Gold
Silver
Image
حجز موعد
Request Callback

تحميل

MyAster App
خدمات المرضى
  • تسجيل دخول المريض
  • تعليمات للمرضى ومرافقيهم
  • حقوق المرضى وواجباتهم
  • سياسة الخصوصية

تحميل

MyAster App Download Banner
Aster DM
شركة كبرى
  • نبذة عن مستشفيات استر
  • رسالة رئيس مجلس الإدارة
معلومات عنا
  • حول أستر دي إم
مركز أستر الإعلامي
  • شهادات المرضى
المقر الرئيسي للشركة
الطابق 33، أبراج آسبكت،
الخليج التجاري، دبي – إ.ع.م
info@asterhospital.com
  • linkedin
  • facebook
  • twitter
  • youtube
  • instagram
(+971) 44 400 500

Our Exclusive Privilege Partner

 

 

© 2026 مجموعة أستر - كل الحقوق محفوظة

MOH NUMBER: KPR0OMSI-160525

الموقع من تصميم وتطوير

Register here for a Free Checkup