Aster Hospital logo 1
  • بوابة المريض
  • أطباؤنا
  • مرافق
    • خدمات الطوارئ
    • وحدة العناية المركزة ووحدة العناية المركزة بالأطفال حديثي الولادة
    • إعلانات السفر العلاجي
    • طب العظام
    • غرف المستشفيات
    • غرف العمليات
    • مختبر القسطرة القلبية
    • مركز أستر لجراحة اليوم الواحد
    • الصيدلية
    • فحص أستر الوقائي: الأولوية لرفاهيتك في أفضل مركز طبي في الإمارات
    • أسئلة شائعة – الفحص الطبي الدوري
    • خطّط لزيارتك
    • عيادة أستر المتكاملة للكبد
    • عيادة متلازمة تكيس المبايض (متلازمة المبيض متعدد الكيسات)
    • عيادة داء الارتجاع المعدي المريئي
  • موقعنا
  • المرضى الدوليين
(+971) 44 400 500
Switch to Arabic
Switch to English

معلومات عنا

غرفة الأخبار

  • شهادات المرضى

دليل المريض

  • تعليمات للمرضى ومرافقيهم
  • حقوق المرضى وواجباتهم
  • سياسة الخصوصية
  • المرضى الدوليين
حجز موعد
رعاية منزلية
التخصصات

تمرني - اللياقة البدنية للحوامل

Updated On: 17/03/2026
Yoga in pregnancy
Preventive / General Medicine

يوجد الكثير من الخيارات عندما يتعلق الأمر باللياقة البدنية للمرأة الحامل.

إليكِ بعض أفضل النصائح لممارسة التمارين الرياضية والحفاظ على لياقتك البدنية ورشاقتك خلال الأشهر القليلة المقبلة من حملك. 1. 

المنشور السابق

هل يمكن لرياضة اليوغا علاج مشكلة الارتجاع الحمضي؟

المنشور التالي

تناول الطعام الصحي لمحاربة داء السُّل

  • 297 Shares
  • 62
  • 15
  • 90
  • 15
  • 115

الفئات

  • الكل
  • الأشعة
  • طبّ الأطفال
  • جراحة الأوعية الدموية
  • طب الأطفال وحديثي الولادة
  • طب الروماتيزم
  • طب العيون
  • الجراحة التجميلية
  • طب الأعصاب
  • طب العظام
  • طب المسالك البولية
  • طب الأورام
  • الطب الباطني
  • طب النساء والتوليد
  • الجراحة العامة
  • الجراحة العامة والمناظير
  • طب الأمراض الصدرية
  • طب الجهاز الهضمي والكبد
  • الأمراض الجلدية
  • طب الأنف والأذن والحنجرة
  • الحِميات والتغذية
  • أمراض القلب
  • علم التغذية
  • رعاية الحمل

آخر المنشورات

أفضل جراح عام في دبيجراحة الفتق: أنواعه، وأسبابه، ونصائح للتعافي

يُعد الفتق حالة جراحية شائعة تبرز فيها الأنسجة أو…

اقرأ المزيد
جراحة استبدال مفصل الورك: ما هي وما هي مدة التعافي؟

يتجاهل الكثير من الأشخاص آلام الورك المستمرة،…

اقرأ المزيد
مستشفى أمراض الجهاز الهضمي في دبيالبواسير: أعراضها، وأسبابها وعلاجها

البواسير هي أوعية دموية مُنتفخة في الجزء السفلي من…

اقرأ المزيد

تغطية التأمين

شبكة مريض داخلي العيادات الخارجية
شامل مميز
عادي
شامل
General
Comprehensive
Standard
Elite
Gold
Platinum
Silver
Premium Plus
Premium
Gold
Silver
Image
حجز موعد
Request Callback

تحميل

MyAster App
خدمات المرضى
  • تسجيل دخول المريض
  • تعليمات للمرضى ومرافقيهم
  • حقوق المرضى وواجباتهم
  • سياسة الخصوصية

تحميل

MyAster App Download Banner
Aster DM
شركة كبرى
  • نبذة عن مستشفيات استر
  • رسالة رئيس مجلس الإدارة
معلومات عنا
  • حول أستر دي إم
مركز أستر الإعلامي
  • شهادات المرضى
المقر الرئيسي للشركة
الطابق 33، أبراج آسبكت،
الخليج التجاري، دبي – إ.ع.م
info@asterhospital.com
  • linkedin
  • facebook
  • twitter
  • youtube
  • instagram
(+971) 44 400 500

Our Exclusive Privilege Partner

ESAAD Healthcare Logo

 

 

© 2026 مجموعة أستر - كل الحقوق محفوظة

MOH NUMBER: KPR0OMSI-160525

الموقع من تصميم وتطوير

Register here for a Free Checkup