أخصائي جراحة الفم والوجه والفكين
مستشفى أستر, المنخول
تحضير الجسم للصيام في رمضان: دليل شامل
يُعد صيام شهر رمضان تجربة غنية على المستويين الروحي والجسدي، إذ يدرّب الجسم على التكيّف، خاصة عند حدوث تغيّرات مفاجئة في الروتين اليومي، ولضمان صيام سلس ومريح، من الضروري البدء مبكرًا في تحضير الجسم للصيام وقضاء ساعات طويلة بدون…