طب أعصاب الأطفال (استشاري)
مستشفى أستر، القصيص
مستشفى أستر، المنخول
أفضل الأطعمة التي يمكن تناولها خلال السحور للبقاء نشيطًا طوال اليوم
يُعدّ السحور ركيزة أساسية لعملية الأيض في رمضان، لأنه يزوّد جسمك بأساس غذائي ليوم صيام طويل، وأظهرت الدراسات أن تناول أطعمة سحور صحية متوازنة يمكن أن يحسّن مستويات الطاقة والتركيز خلال النهار بنسبة تصل إلى 30%، ومن خلال هذه…