يعد ترهُّل الجلد مشكلة عالمية تحدث بسبب التعرُّض للشمس والعوامل الوراثية والشيخوخة، إضافة إلى عوامل أخرى مختلفة، ولكن يختلف تأثيرها من شخص لآخر، وتشمل عوامل خطر الإصابة بترهُّل الجلد كلاً من نوع الجلد والعمر والوراثة.
يمكن علاج هذه المشكلة بالإجراءات الجراحية وغير الجراحية بشكل فعَّال، ويعتمد اختيار طريقة العلاج الأنسب على نوع المشكلة. إذا اخترت العلاج الجراحي، فيجب استشارة أفضل طبيب جلدية في دبي، في حين تشمل الطرق غير الجراحية عادةً العلاجات المنزلية التي تعطي نتائج صغيرة إلى متوسطة.
فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تمنع ترهُّل الجلد بشكل طبيعي:
- ممارسة الرياضة
- النوم بشكل كافٍ
- الابتعاد عن التوتر والقلق
- الإقلاع عن التدخين
- الحد من استهلاك الكحول
- وضع كريم واقي شمسي
- الحفاظ على رطوبة الجسم عن طريق شرب كمية كافية من الماء
- تناول المزيد من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والدهون الجيدة
- تجنب النوم على البطن
- وضع كريم شد عالي الجودة غني بالريتينويدات وفيتامين E وفيتامين C
العلاجات المنزلية لترهُّل الجلد
تدليك الجبهة
يمكنك منع ترهُّل جلد جبهتك عن طريق تدليك هذه المنطقة. للتدليك:
من الأفضل استخدام المكونات الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون لأنها غنية بمضادات الأكسدة وفيتامين E والمعادن الأخرى. ضع الزيت المفضل لديك بلطف على الجبهة وقم بالتدليك بحركة دائرية لمدة تصل إلى خمس دقائق، بعدها يمكنك ترك الزيت على بشرتك لمزيد من الترطيب.
استخدام مقشر ملح البحر على الرقبة
يظهر الجلد المترهِّل على الرقبة في سن أصغر، ولكن يمكن علاجه عن طريق تطبيق مقشر ملح البحر مرتين أسبوعياً على الرقبة، كونه غني بالبروميد والبوتاسيوم واليود، حيث تساعد هذه المكونات على تهدئة البشرة ووقف الالتهاب وتحافظ على رطوبة البشرة وتعزز إنتاج الخلايا، ويمكن تحضير الخليط المقشر بإضافة كوب واحد من ملح البحر الناعم ونصف كوب من زيت الزيتون البكر الممتاز في مرطبان، بعدها يمكن إضافة بضع قطرات من الزيت الذي تختاره، ثم اغسل رقبتك بغسول الوجه وضع مقشر ملح البحر على بشرتك وقم بتدليكه لمدة ثلاثين ثانية.
استخدام بيكربونات الصودا لتقشير الوجنتين
تُعد بيكربونات الصودا حلاً فعَّالاً لمنع ترهُّل جلد الوجنتين لما تتمتع به من خصائص يمكنها إزالة خلايا الجلد الميتة وتنعيم البشرة وتضييق المسام، ويُنصح بتقشير الوجنتين باستخدام بيكربونات الصودا مرة واحدة على الأقل كل أسبوع.
ما عليك سوى إضافة ملعقتين صغيرتين من بيكربونات الصودا مع ملعقتين صغيرتين من الماء الدافئ وسيكون المحلول جاهزاً. ضعه على وجنتيك وقم بالتدليك بحركة دائرية لمدة ثلاثين ثانية، بعدها اترك الخليط يجف قبل غسل وجهك بالماء الدافئ، ثم ضع القليل من الماء البارد لفتح المسام.
الخيار لعينيك
يُعد الجلد حول العينين أكثر المناطق عرضة لترهُّل الجلد في الجسم. يمكنك وضع قناع عصير الخيار لإزالة الجلد المترهِّل والتجاعيد، لصنع القناع:
اخلط الخيار بالخلاط، ثم ضعه على المنطقة القريبة من العينين، بعدها اغسل وجهك بالماء البارد.