القلب هو عضو حيوي يبقينا على قيد الحياة من خلال ضخ الدم بشكل مستمر لتوصيل الأكسجين والمواد المغذية للأعضاء والأنسجة الأخرى، ويمكن أن تؤدي مشاكل القلب إلى أمراض خطيرة بسبب عدم قدرة القلب على العمل بشكل طبيعي.
ووفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، يموت شخص واحد من بين 4 أشخاص في الولايات المتحدة بسبب أمراض القلب كل عام.
قد تتشارك أمراض القلب وقصور القلب بنفس العوامل المسببة، ولكن كلاهما مختلفان، لذا دعونا نفهمها باختصار.
تُعد مستشفيات أستر واحدة من أفضل مستشفيات أمراض القلب في دبي.
النوبة القلبية
- · تحدث عندما تضيق الشرايين التي تنقل الدم إلى القلب للغاية أو تنسد فجأة.
- · تحدث النوبة القلبية عندما يقل تدفق الدم داخل القلب، وتزداد فرص حدوثها إذا كان الشخص يعاني من مرض الشريان التاجي.
- · يحدث مرض الشريان التاجي عندما تتراكم الترسبات (تجمع الدهون) داخل الشرايين التاجية
- · عندما تصبح الشرايين ضيقة، فإنها لا تستطيع توفير العناصر الغذائية اللازمة والأكسجين للقلب.
الأعراض
قد يتعرض العديد من الأشخاص لنوبات قلبية صامتة، حيث لا يمكن ملاحظة أي أعراض واضحة، وتختلف الأعراض من شخص لآخر، كما قد تختلف الأعراض عند الأشخاص الذين أصيبوا بنوبات قلبية في الماضي.
وتشمل بعض الأعراض الشائعة ما يلي:
- · ألم أو ضيق في الصدر
- · آلام في الجزء العلوي من الجسم، مثل الذراعين والظهر والكتفين والرقبة والفك والمعدة.
- · ضيق في التنفس
- · · التعرُّق
- · التعب
- · الاستفراغ و الغثيان
- · الدُّوار أو الدوخة المفاجئة
يجب على الأشخاص الذين يعانون من هذه الأعراض استشارة أفضل طبيب أمراض قلبية في دبي.
قصور القلب
لا يضخ القلب في هذه الحالة كمية كافية من الدم إلى بقية الجسم، وعندما يتضرر القلب، يتراكم الدم خلف القلب، مما يؤدي إلى تجمع السوائل في الرئتين والبطن والساقين، حيث يمكن أن يكون تراكم السوائل مؤشراً على ضرر القلب.
الأعراض
قد يعاني الأشخاص المصابون بقصور القلب من أحد هذه الأعراض بشكل منتظم:
- · ضيق في التنفس (خاصة عند الاستلقاء)
- · الصفير أو السُّعال
- · تسرُّع وعدم انتظام ضربات القلب
- · التعب
- · تورم حول الكاحلين أو الساقين أو المعدة وزيادة الوزن نتيجة احتباس السوائل
- · · التشوُّش
نصائح للحفاظ على صحة القلب
الابتعاد عن الأطعمة غير الصحية
الحد من استهلاك الأطعمة الغنية بالصوديوم والسكر والدهون المشبعة أو المتحوِّلة.
الحد من استهلاك الكحول
يزداد خطر الإصابة بأمراض القلب لدى الأشخاص الذين يستهلكون المشروبات الكحولية أكثر من الأشخاص الذين لا يشربون، وأفضل طريقة للحد من استهلاك الكحول هي بشرب جرعة واحدة فقط يومياً.
الإقلاع عن التدخين أو عدم الشروع به من الأساس
يزيد التدخين من خطر الإصابة بالعديد من الحالات الصحية، بما في ذلك أمراض القلب، لذا يُنصح بالإقلاع عن التدخين عن طريق استشارة أخصائي الرعاية الصحية.
ممارسة الرياضة وإجراء الفحوصات الدورية
يمكن أن تمنع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام حدوث النوبات القلبية وأمراض القلب، حيث يُنصح بممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل يومياً.
فيما يلي بعض الأطعمة المفيدة للقلب:
- · الحبوب الكاملة
- · الأسماك واللحوم الخالية من الدهون
- · منتجات الألبان قليلة الدسم
- · الشوكولاته الداكنة
- · القرع
- · الخضار الورقية الخضراء